فوائد الموز للمناعه والسعرات الحراريه

علامه على الصحه للعقل

 

صوره ahmed elsayed 

هل أنا مريض عقليا ، هل يمكن أن يكون السؤال؟ يتعلم كل شخص سليم أن يطرح مثل هذا السؤال ، كما هو الحال بالنسبة للمفارقة التي هي الصحة واعتلال الصحة.

الآن ، لنكن واضحين تمامًا بشأن ما تدور حوله هذه المفارقة. اسمحوا لي أن أستخدم نفسي كمثال. في أكثر الأوقات التي كنت فيها غير صحي عقليًا وعاطفيًا وروحيًا ، كنت أفتقر إلى شيء مهم جدًا - شيء مهم للصحة. كنت أفتقر إلى القدرة على رؤية أنني لست بصحة جيدة ، وربما يعرفها الآخرون. أنا متأكد من أنهم فعلوا ذلك. ربما كنت أشك في وجود خطأ ما ، لكنني لن أتمكن في ذلك الوقت من تحديده بدقة. في النهاية قد أكون ، وعندما أفعل ذلك ، سأكون على أعتاب التعافي.

ما هي أوضح علامة على الصحة النفسية؟

تبصر.

إنه مثل التواجد في منشأة صحية للمرضى الداخليين. المؤشر الرئيسي الذي يبحث عنه الأطباء النفسيون. هل يمكن للشخص أن يدرك الواقع؟ هل هم موهمون؟ هل هناك عظمة؟ بالطبع ، الغرض من قبول الأشخاص في هذه المستشفيات هو منحهم الوقت والعلاج للعودة إلى الواقع - لتلقي البصيرة.

إنه فرد مخيف لا يملك البصيرة. ومع ذلك ، فإن النرجسي هو الشخص الذي يبدو جيدًا - حتى تقترب منه - لكنه يفتقر إلى البصيرة بشكل كبير. لا يمكنهم رؤية خطأ واحد داخل أنفسهم. وقد يتفقون في النهاية فقط على أن لديهم شيئًا ما لتغييره عندما يرون أن هناك بعض المزايا التي تأتي إليهم للظهور بالتواضع.

الآن ، هذا أمر خطير. أن ترى نفسك متفوقًا بشكل لا لبس فيه على الآخرين هو أمر سيء للجميع. لا يمكن تصحيحك عندما تحتاج إلى ذلك ، ولا يتم الاعتراف بالآخرين لما يتمتعون به من صلاح وسمات.

ومع ذلك ، فإن الشخص صاحب البصيرة يرى العيوب داخل نفسه ، ولديه تواضع غزير ليتمكن من رؤية الخطأ ، والخطأ ، والأخطاء التي يرتكبونها ؛ التي نصنعها جميعًا من وقت لآخر. إنهم لا يخشون الانكشاف لأنهم يرون ما هو الخطأ ويرون أنه من السهل الاهتمام به وإصلاحه.

هناك التناقض في كل مجدها: الشخص الذي يعتقد أنهم مثاليون هو شخص غير كامل بشكل لا يمكن تصوره ، لأنهم لا يستطيعون رؤية خطأهم ، ومع ذلك فإن الشخص الذي يرى عيوبه قد يكون مثاليًا أيضًا ، من أجل المقاصد والأغراض البشرية.

إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كنت بصحة جيدة ، فهل لديك القدرة على الصدق؟

هل يمكنك رؤية ما تحتاجه لتتمكن من رؤيته؟ ليس فقط لنفسك ، ولكن للآخرين أيضًا.

الآن ، يمكننا أن نرى أن هناك أمراضًا من القلق والاكتئاب تعبر عن نفسها بعدة طرق ، ولكنها لا تظهر في نقص الصدق. نسبيًا ، الصحة العقلية ليست مشكلة ، حتى لو كان هناك الكثير من الألم الذي يجب على الشخص أن يتصارع معه. هذا لا يعني أن اعتلال صحتهم العقلية أقل أهمية. في الواقع ، يمكن أن يعاني الناس في كثير من الأحيان من اعتلال الصحة العقلية لأن شخصًا قريبًا منهم كان له تأثير نرجسي عليهم.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق في كثير من الأحيان أن يتمتعوا بعلاقات جيدة. حتى مع اعتلال الصحة العقلية المقارن ، فقد يعملون في كثير من الأحيان بطريقة تجعل الآخرين من المحسنين في العلاقات. قد يجدون غالبًا طرقًا للحب الجيد على الرغم مما يعانون منه ، وهو واقع ملهم بشكل لا يصدق.

نرى هنا أن الصحة العقلية الجيدة لا تتعلق فقط بالصراعات التي نعيشها في حياتنا ؛ إنها أيضًا الطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين. الصحة العقلية التي تؤثر سلبًا على الآخرين هي مصدر قلق بالغ ، بسبب الكيفية التي يمكن أن يتضرر بها الناس. بالطبع ، هناك ، من ناحية أخرى ، أيضًا مسألة كيف يتسبب الانتحار في إلحاق الضرر بالذين تركوا وراءهم. لا يمكن أبدا التقليل من شأنها.

أو ، ربما يمكننا رؤيته على هذا النحو: الشخص الذي قد لا يعاني من الألم ولكن لديه علاقات مضطربة ، وقد يبدو بالفعل سعيدًا ، بل وقويًا ، وقد يكون مصابًا بمرض عقلي أكثر من الشخص الذي يتحمل الكثير من الألم ولكنه يخدم ويحب الآخرين حتى نهاية العلاقات الجيدة.

الشخص الذي يضع الآخرين في المرتبة الأولى يتمتع بصحة عقلية أفضل في نهاية المطاف من الشخص الذي ليس لديه اهتمام أو قدرة على الآخرين